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今日“冬至”我国进入数九寒天隆冬时节

十二月二十二日是农历中的“冬至”节气,也是一年中最冷的时候。随之而来的冷空气让我们感觉到冬天的寒冷。据中央气象台预测,由于冷空气入海的影响,台湾海峡、台湾东部、巴士海峡、南海东北部、南海中部和西南部有7-8级东北风和9-10级阵风。22日至23日,东北、华北、黄淮、江淮等地天气稳定发展,部分地区有轻度至中度霾天气。从23日开始,由于冷空气的影响,上述地区的霾天气将逐渐减弱或消散。

“九号”寒冷日始于

冬至,也是九号寒冷日的开始日。作为冬季的计时方法,中国人把冬至后的81天分为9个阶段,每个阶段持续9天,称为“冬季99”。其中,冬至后的第19天至第27天被称为“三九”,是一年中最冷的时候。中国人常说“三九冷三福热”。虽然冬至日是最短的一天,地面接收的太阳热量最少,这被认为是最冷的时间,但是夏天和秋天储存在地面上的热量可以在这个时候得到补充,这不一定非常冷。到“三九”的时候,储存在地上的热量已经耗尽。只要冷空气来了,它就会结冰,那是真正最冷的季节。“最短的白天和最长的夜晚”在中国所在的北半球。冬至时,太阳直接照射在南回归线上。太阳最偏向北半球,白天时间最短,晚上时间最长。这一天过后,太阳光线逐渐从南回归线向北移动,白天变得越来越长。冬至日,太阳照耀在南回归线上,这是北半球最短的一天,也是最长的一夜。因此,冬至也被称为南至或“南至”。然后从北回归线逐渐向北,北半球一天比一天长,而南半球正好相反。《左传僖公五年》:“春天的第一个月,国王1911年的新月来到了南方。”冬至后,白色变得越来越长。

唐代孔英达《正义》蜀《易经》“后不存方”一句说:冬至是晴天,它是利用太阳和阴来恢复静止的。古人认为冬至与阴阳交替的时间一致。这是阴(夜)气的转折点,阳(日)气就要发芽了。它是冬天到春天的前兆,具有弘扬过去、开拓未来的意义。因此,古人非常重视冬至,即太阳时。

御寒、保暖和适当的补充剂

专家提醒说,冬至到来时,将是一年中最冷的时候。积极预防心脏病、高血压、慢性支气管炎、肺气肿、关节炎、上呼吸道感染、冠心病、脑中风、冻疮等此时易复发或恶化的疾病。

冬至保暖非常重要,尤其是头部、颈部、背部、膝盖和脚部。此时,有必要合理调整饮食和日常生活,以避免过度劳累。要保持良好的情绪,情绪应该稳定,避免愤怒、不耐烦和精神抑郁。适当的抗寒锻炼,如平时用冷水洗脸,可以提高身体对寒冷和耐寒的适应性。随时观察和注意病情的变化,定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展,防患于未然。冬至期间,北方人吃饺子,而南方许多地方喝羊肉汤和豆腐。在日常饮食中,你可以吃更多的耐寒食物,如海带、紫菜、菠菜、白菜、玉米、莲藕、胡萝卜、红薯、百合、羊肉、牛肉等。